Tanzen lässt uns schneller denken Wie lange dauert ein Lied? Drei Minuten? In dieser kurzen Zeit wirken beim Tanzkurs viele Reize auf uns ein; Musik, neue Schrittfolgen, Worte des Tanzpartners. Das Gehirn trainiert, mehrere Dinge gleichzeitig zu verarbeiten. Folge: wir denken schneller!
Laufen stärkt die Konzentration
Wer seinen Kopf frei bekommen möchte, läuft. Richtig so, denn dabei bauen wir Stresshormone ab. Das macht uns entspannter und wacher. Danach können wir Probleme besser sortieren. Perfekt vor stressigen Situationen, z.B. einer Aussprache im Job.
Aerobic verbessert die Merkfähigkeit
Du willst dein Englisch verbessern? Dann koppele deine Vokabel-Übung doch mal mit Gymnastik. Sag mit jeder Bewegung im Rhythmus ein neues Wort vor. Ein Trick, mit dem auch Gedächtnistrainer arbeiten.
Balancieren steigert die Rechenleistung
Studien mit Kindern belegen: wer viel klettert, kann später besser rechnen. Wir Erwachsenen können Balancieren auch anders üben: Auf Trimm-dich-Pfaden (besonders effektiv ist rückwärts gehen) oder auf BOSU-Balance-Trainern. Im Internet unter http://www.bosu.de oder im Sportgeschäft fragen.
Gärtnern regt die Kreativität an
Wir rupfen Unkraut, graben, zupfen Blätter, sind ständig in Bewegung und überlegen: was pflanze ich noch an? Wie schneide ich den Strauch? Diese Vielfalt regt uns an – und wir sprudeln vor Ideen
Lieben Gruß vom Kochmauserl
Keiner verdient deine Tränen und wer sie verdient, wird dich sicher nicht zum Weinen bringen.
Liebe Kochmauserl, bei Deinen Beispielen müssten Sportler wahre Intelligenz-Bestien sein! Auch bei mir treffen einige Beispiele nicht zu. Obwohl ich einigermaßen "voll in Schuss" bin, war ich nie ein guter Sportler. Aber ich hoffe, daß es bei anderen wirkt!
1. Bin ich leidenschaftlicher Nichtänzer 2. Jogge ich schon lange nicht mehr 3. Habe ich noch nie Aerobic gemacht 4. Balancieren kann ich überhaupt nicht (habe schon einige Teller aus dem Geschirrspüler heraus zerschmissen) 5. Beim Gärtnern fällt mir nur Rasen mähen ein Also bin ich eine komplette Niete nach diesem Programm.
Rudi
Phaedrus Schmeichelnde Lüge wird von Schlechten gelobt, ehrenhafte Wahrhaftigkeit bringt den Guten das Verderben.
Zitat von Roodie 1. Bin ich leidenschaftlicher Nichtänzer 2. Jogge ich schon lange nicht mehr 3. Habe ich noch nie Aerobic gemacht 4. Balancieren kann ich überhaupt nicht (habe schon einige Teller aus dem Geschirrspüler heraus zerschmissen) 5. Beim Gärtnern fällt mir nur Rasen mähen ein Also bin ich eine komplette Niete nach diesem Programm. Rudi
Nein Rudi, so würde ich das nicht sagen.
Schau mal. wenn du einen Jogger fragst warum er läuft, wirst du meist die Anrwort "damit ich den Kopf frei bekomme" kriegen. Es ist auch bewiesen, dass Kinder die als Babys nie krabbeln gelernt haben (sowas gibt es!) es in der Schule mit Mathematik schwerer haben als andere.
Bewegung ist ja auch ein Spaziergang und regt den Kreislauf an und somit wird auch dein Gehirn besser durchblutet - also kannst du auch besser denken.
Gärtnern regt die Kreativität an: schau dir doch mal die herrlichen Gestecke in einer Gärtnerei an, das sind lauter Kreationen.
Lieben Gruß vom Kochmauserl
Keiner verdient deine Tränen und wer sie verdient, wird dich sicher nicht zum Weinen bringen.
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Auch bei mir treffen einige Beispiele nicht zu. Obwohl ich einigermaßen "voll in Schuss" bin, war ich nie ein guter Sportler. Aber ich hoffe, daß es bei anderen wirkt!
