Ich hab nichts gegen Soja.
Vielleicht machst du es ja richtig und beginnst vorher damit.

Soja schon vor den Wechseljahren.

ja ja,. genau ,das mach ich ja:-)

Gut so!

Und genau davon hat mir meine Frauenärztin abgeraten (von Soja vor den Wechseljahren). Eigentlich hab ich ja noch keine Wechseljahrbeschwerden - nur Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.Ich soll Mönchspfeffer nehmen (Agnus castus). Habs aber noch nicht ausprobiert...........

genau so fängt es an , Schlafstörungen Unruhe ..............

denk es muß jede Frau für sich ihr Rezept finden, bei manchen ist fast nicht s die Anderen trifft s schwerer

man kann es nicht über einen Kamm scheren

Richtig Irene, meine frühere Arbeitskollegin hat so gut wie keine Wechselbeschwerden. Einfach beneidenswert!!!!

Ja zum Thema Wechseljahre kann ich auch meinen Beitrag leisten. Ich hatte vor 16 Jahren eine Totalop, kurze Zeit später fing es an. Schlafstörungen, Hitzewallungen usw. Leider war ich damals noch nicht auf dem Gesundheitstrip und hatte mich von meinen Frauenarzt überreden lassen, Hormone zu nehmen. Da ging es mir natürlich wieder gut, das Gewicht ging zwar etwas rauf, aber nicht so dramatisch, hätte nie damit gerechnet Probleme mit den Wechseljahren zu bekommen, ich hatte nämlich 7 Jahre fleischlos gelebt und viele Sojaprodukte gegessen und viel Sport getrieben, hat auch nichts bewirkt. So in den letzten Jahren habe ich immer wieder versucht, das letzte Mal vor 3 Monaten, die Hormontabletten abzusetzen, d.h. langsam auzuschleichen. Jedesmal mißlungen, das letzte Mal war ich sogar schon bis auf eine halbe Tablette gekommen und war sozusagen "guter Hoffnung" daß es mir diesmal gelingen würde, aber da fingen wieder die schrecklichen Anfälle mit tiefer Traurigkeit und Depression an, heulen einfach so ohne Grund, da stand für mich fest, jetzt ist Schluß, also hab ich wieder angefangen mit den Tabletten, paßt zwar gar nicht so zu meiner übrigen Lebensweise, aber das tue ich mir nicht an. Denn so ein Typ mit Depressionen und so weiter bin ich absolut nicht, da hab ich echt keinen Bock drauf. Also nehm ich die Dinger weiter. Es iswt jetzt 16 Jahre gut gegangen, für den Rest wird es auch noch reichen, da ich ansonsten, das wißt Ihr ja, revht gesund lebe.
Das ist meine persönliche Erfahrung damit, ich war sogar, als ich mal wieder vor 2 Jahren einen Absetztungsversuch unternommen hatte, soweit, daß ich die Frauen verstehen konnte, die sich das Leben nehmen, da schrillten aber dann wirklich alle Alarmglocken.

@wakeupmaus
boah, soooooolange nimmst du schon Hormone? Neeeeeeeeee - werd ich niemals tun....will ich nicht!!!
Hast du es bei einem Homöopathen schon mal versucht oder mit Autogenem Training?
Da muss es doch wirklich noch andere Wege geben als Hormone!
Ich bin auch kein Depri und will es auch nie werden ...

...na mal sehn was da noch auf mich zukommt.

Ja Bigi, das hab ich, das kannste mir echt glauben. Hab einige Wege gesucht und probiert, aber da war nichts, was mir geholfen hat. Leider, aber ich akzeptiere das jetzt, dann da geh ich nicht nochmals durch.
Aber Bigi, muß ja auch nicht bei jeder Frau so werden, ich drücke Dir ganz fest die Daumen, daß Du einen anderen Weg findest, der Dir dann hilft, wenn Du ihn denn überhaupt brauchst.
Mein Fehler war, daß ich direkt mit Hormonen angefangen hab.