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Dieses Thema hat 14 Antworten
und wurde 849 mal aufgerufen
 www.Bewegung - wobei,womit,wodurch
Passionsblume Offline

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27.02.2012 19:14
10 000 Schritte Zitat · Antworten

Hallo meine Lieben,

10.000 Schritte täglich zu gehen ist die Empfehlung der WHO ... schafft ihr diese Anzahl?

Habe mir einen Schrittzähler geborgt und es heute nach einem ausgiebigen flotten Spaziergang gut erreicht - ist ganz einfach und gesundheitsfördernd!


Liebe Grüße von
Passionsblume

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Der gefährlichste Satz der Sprache ist: "So haben wir es schon immer gemacht." (Grace Hopper)

No problem Offline

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27.02.2012 20:34
#2 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Hab auch einen Schrittzähler, ja und auf die 10.000 komme ich seit ich wieder im Einsatz bin, täglich und ein wenig mehr.

GLG
NiNa
Laßt uns dankbar sein gegenüber Menschen, die uns glücklich machen. Sie sind die liebenswerten Gärtner, die unsere Seelen zum Blühen bringen {Marcel Proust}

Kochmauserl Offline

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27.02.2012 21:07
#3 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Hatte auch mal einen Schrittzähler. Wenn ich nur die täglichen Schritte mache bin ich auf ca. 3000 Schritte.
Wenn ich spazieren ginge, so viel wie ich sollte, dann käme ich bestimmt auch auf 10 000 Schritte.

Lieben Gruß vom Kochmauserl



Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade daraus!

http://www.beautycoach-gitti.de/

Passionsblume Offline

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02.03.2012 19:18
#4 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Nun, ich versuche weiterhin täglich 10.000 Schritte zu gehen. Die erste Woche habe ich ja bald geschafft! Der Schrittzähler ist wirklich eine Motivation!


Liebe Grüße von
Passionsblume

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Passionsblume Offline

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25.03.2012 22:21
#5 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Weiterhin täglich über 10.000 Schritte ... es tut mir wirklich gut ...

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Passionsblume Offline

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01.05.2012 20:34
#6 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Immer noch täglich über 10.000 Schritte ... bin schon ganz fit ...


Liebe Grüße von
Passionsblume

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No problem Offline

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07.05.2012 10:13
#7 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Meinem Schrittzähler ist die Batterie leer gegangen. Nun muss ich wieder selber zählen.

GLG
NiNa
Wir glauben Erfahrungen zu machen, aber die Erfahrungen machen uns{Eugène Ionescu}

Kochmauserl Offline

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16.05.2012 07:11
#8 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

@NoProblem: Batterien kann man nachkaufen.


@Passionsblume: ich eifere dir zur Zeit nach und meine Pfunde purzeln endlich!

Lieben Gruß vom Kochmauserl



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Passionsblume Offline

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16.05.2012 16:45
#9 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Zitat von Kochmauserl
... ich eifere dir zur Zeit nach und meine Pfunde purzeln endlich!

GRATULATION, liebe Kochmauserl!

Bei mir "purzelt" leider nichts - kommt vielleicht noch ... wenn ich die Schokolade aus der Wohnung verbannt habe ...


Liebe Grüße von
Passionsblume

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Kochmauserl Offline

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26.05.2012 10:32
#10 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Ich verbanne zur Zeit: Zucker, Alkohol, Fertiggerichte aus meiner Ernährung und es geht mir richtig gut dabei.
Ausserdem gehe ich viel Spazieren.

Lieben Gruß vom Kochmauserl



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MarWin ( gelöscht )
Beiträge:

14.11.2012 16:47
#11 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Zitat
Zucker, Alkohol, Fertiggerichte aus meiner Ernährung und es geht mir richtig gut dabei.
Ausserdem gehe ich viel Spazieren.



Ja, wenn man das weglässt purzeln die Pfunde auch wenn man mal nur 9.999 Schritte macht :-)

Passionsblume Offline

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20.02.2015 10:48
#12 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Bald kommt der Frühling und ich werde wieder versuchen auf meine 10.000 Schritte täglich zu kommen. Ich glaube, dass es meinem Körper gut tun wird. Mein Ziel ist es wieder mehr in die Bewegung zu kommen, um mich insgesamt wohler zu fühlen. Mein Schrittzähler liegt schon bereit.


Liebe Grüße von
Passionsblume

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"Trage immer einen grünen Zweig im Herzen, es wird sich ein Singvogel darauf niederlassen." (aus China)

Kochmauserl Offline

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20.02.2015 20:47
#13 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Zitat von Passionsblume im Beitrag #12
Bald kommt der Frühling und ich werde wieder versuchen auf meine 10.000 Schritte täglich zu kommen. Ich glaube, dass es meinem Körper gut tun wird. Mein Ziel ist es wieder mehr in die Bewegung zu kommen, um mich insgesamt wohler zu fühlen. Mein Schrittzähler liegt schon bereit.



Da halte ich mit!

Lieben Gruß vom Kochmauserl



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Passionsblume Offline

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25.07.2016 20:06
#14 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Nun, ich gehe wieder jeden Tag 10.000 Schritte. Ich möchte gut in Bewegung kommen und vor allem gesund werden. In der Früh ist es am Schönsten.


Liebe Grüße von
Passionsblume

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Kochmauserl Offline

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26.07.2016 06:10
#15 RE: 10 000 Schritte Zitat · Antworten

Soviel Schritte mache ich leider nicht täglich, obwohl es eigentlich gesund wäre.

Lieben Gruß vom Kochmauserl



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