als ich zuletzt im Krankenhaus war, hat man bei mir einen hochgradigen Kaliummangel festgestellt. Keine Ahnung woher das gekommen ist. Ich ernähre mich ausgewogen und abwechslungsreich.
In letzter Zeit ist mir zwar aufgefallen, dass ich abends immer wieder "Herzstolpern" hatte, doch dem habe ich nicht wirklich eine Bedeutung gegeben. Die Ärztin meinte, dass es da sehr wohl einen Zusammenhang mit dem Kaliummangel geben würde.
Auf alle Fälle habe ich im Krankenhaus Kalium-Infusionen bekommen, um den Mangel auszugleichen. Jetzt esse ich mehr Obst als zuletzt (vor allem Bananen enthalten viel Kalium). Heute habe ich gelesen, das Pistazien einen hohen Kaliumgehalt haben.
Was wohl immer so alles kommt im Leben ... ärgerlich!
Liebe Grüße von Passionsblume
_____________________________________________________________________________________ "Trage immer einen grünen Zweig im Herzen, es wird sich ein Singvogel darauf niederlassen." (aus China)
Getrocknete Marillen (Aprikosen) enthalten auch sehr viel Kalium, das haben wir in der Kinderkrankenpflege gelernt und den Kindern auch welche gegeben. Nur aufpassen, daß sie nicht geschwefelt sind.
****************************************** Jeder Tag ist ein neuer Anfang! (T.S.Elliot) ****************************************** Es grüßt die Fundkatze
_____________________________________________________________________________________ "Trage immer einen grünen Zweig im Herzen, es wird sich ein Singvogel darauf niederlassen." (aus China)
_____________________________________________________________________________________ "Trage immer einen grünen Zweig im Herzen, es wird sich ein Singvogel darauf niederlassen." (aus China)
Zitat von Kochmauserl im Beitrag #5Du solltest viel Obst(Bananen, Orangen, Tomaten, Spinat, Kartoffeln und Avocados) und Gemüse essen.
Ja, das mache ich!
Habe auch ein Mineralwasser gefunden, das reich an Kalium ist. Hoffe, dass sich der Wert bald stabilisiert, damit ich wieder ganz fit bin.
Liebe Grüße von Passionsblume
_____________________________________________________________________________________ "Trage immer einen grünen Zweig im Herzen, es wird sich ein Singvogel darauf niederlassen." (aus China)
Ich danke euch beiden! Derzeit möchte ich keine Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Es gibt momentan so viel Obst, das reich an Kalium ist ...
... Himbeeren, Melonen, Erdbeeren, Marillen und auch Kiwi und Bananen. Ich versorge mich gut damit und so hoffe ich, dass der Kaliumspiegel nicht wieder sinkt!
Liebe Grüße von Passionsblume
_____________________________________________________________________________________ "Trage immer einen grünen Zweig im Herzen, es wird sich ein Singvogel darauf niederlassen." (aus China)
Zitat von Kochmauserl im Beitrag #10Schwarze Johannisbeeren, Holunderbeeren, Blaubeeren und Granberrys sind auch sehr gesund.
So viele Beeren wie in diesem Sommer habe ich mein ganzes Leben nicht gegessen!
Und ich merke, dass es mir richtig gut tut!
Liebe Grüße von Passionsblume
_____________________________________________________________________________________ "Trage immer einen grünen Zweig im Herzen, es wird sich ein Singvogel darauf niederlassen." (aus China)
Zitat von Kochmauserl im Beitrag #12Was viele Menschen nicht bedenken: nur das saisonale Obst, das hier wächst und reif geerntet wurde, ist auch gesund.
So ist es! Und dafür ist jetzt genau die richtige Zeit!
Liebe Grüße von Passionsblume
_____________________________________________________________________________________ "Trage immer einen grünen Zweig im Herzen, es wird sich ein Singvogel darauf niederlassen." (aus China)
Ich hab leider keinen eigenen Garten..bisher zumindest nicht..werd immer ganz neidisch, wenn ich höre was man da alles ernetn kann :-) Obst gibt es natürlich trotzdem und zumindest Tomaten, Erdbeeren und Paprika vom Balkon (vielleicht ist das in der Stadt gar nicht so gut, überlege ich mir gerade)..dir, liebe Passionsblume auf jeden Fall einen schnell erholten Kaliumspiegel!
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
Offline
für den Tipp! 
Mein Kalium ist schon wieder ganz unten! 
So viele Beeren wie in diesem Sommer habe ich mein ganzes Leben nicht gegessen! 