Ich betreibe manchmal auch so eine andere Art von Yoga, brauche dazu aber keine fernöstliche Bezeichnung.
Im Sonnenschein an einem Waldrand oder Lichtung sitzen, an oder auf einem Berg, an einem Seeufer.....
Die Gedanken abschalten, oder schweifen lassen und staunen, wie großartig die Schöpfung ist.
Mein großartigstes Erlebnis hatte ich mal auf dem Gipfel des Ärmighorn (2742 m) im Berner Oberland. Es war ein extrem milder Winter und selbst auf den Bergen der Berner Alpen lag noch kein Schnee.
Am Nachmittag an Sylvester war ich allein da hinaufgekommen und genoss die Sonne im T-Shirt, so warm war es an diesem Dezembertag.
Hans-Otto
per aspera ad astra (über rauhe Pfade zu den Sternen)
Zitat von KochmauserlHab nur ein kleines Problem: die Kursleiterin spricht so leise, dass ich einiges nicht verstehe. Hab aber gemerkt dass es anderen ebenfalls so geht. Werde ihr dies aber das nächste Mal sagen! Ich verstehe zwar schon dass diese leisen Angaben die Entspannung fördern sollen.
Ja, das solltest du machen - sprich' mit der Kursleiterin.
Wenn sie zu leise spricht und du sie nicht gut verstehst, fördert das nämlich nicht die Ent- sondern die Anspannung!
____________________________________________________________________________________________________ Der gefährlichste Satz der Sprache ist: "So haben wir es schon immer gemacht." (Grace Hopper)
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Der Kurs ist zu Ende und ich habe eigentlich nicht den Wunsch für fast 100 € nochmal 10 Stunden zu absolvieren.
Dass die Kursleiterin zu leise spricht hatte ich ihr noch gesagt, aber anscheinend haben das vor mir schon einige getan - nur geändert hat sich nichts.
Lieben Gruß vom Kochmauserl
Keiner verdient deine Tränen und wer sie verdient, wird dich sicher nicht zum Weinen bringen.
QiGong ist leise!!!! Ich hab damals - irgendwann vor 15 oder 20 Jahren meine Kursleiterin auch kaum verstehen können. Losgelassen hat es mich eigentlich nie wirklich! Das ist auch sehr gut so. Alleine die Grundstellung stärkt die Muskulatur um die Knie so sehr, dass ich meine leider ererbten Schmerzen fast wegbekomme. Damit fange manchmal schon morgens um halb vier an - im Sommer ist dass übrigens eine sehr, sehr schöne Zeit. Auf der Therasse Richtung Osten - ist schon klar, ich sehe mehr Sonnenaufgänge, als andere Menschen. Auf jeden Fall - es ist anstrengend, klar, aber es ist so sanft, dass zwar die Muskeln aufgebaut werden, die Gelenke aber nicht über ihren Schmerzpunkt hinaus bewegt werden. Und auf diese Weise gelangt man - wenn man sich zwischendurch vernachlässigt hat - immer wieder zu einem Punkt, an dem das Leben dann doch wieder ein bischen mehr lebenswert ist. Klar, alles, was gut tut, auch wenn es nur schlichte Bewegung und Konzentration ist, ist Teufelswerk. Übrigens, ernsthafte islamistischgläubige Menschen lassen Diskussion zu. Ernsthafte Diskussion, bei der die Meinung anderer nicht von Anfang an als teufelszeug verdammt sind. Judem übrigens auch. Das einzige, was wirklich in Stein gemeißelt ist - man darf anderen Mensch nicht weh tun. In welcher Weise auch immer. Ich war im Dezember zur Friedensnobelpreisverleihung übrigens wieder mal in Oslo. Ihr wisst schon, wer da warum diesen Preis bekommen hat. Ich finde das sehr gut so!
Zitat auch wenn es nur schlichte Bewegung und Konzentration ist, ist Teufelswerk.
...und wer sagt das ? Ich sage nicht, dass es Teufelszeug ist. Aber warum sollte man jedem Furz hinterherrennen, nur weil er aus China oder Japan kommt ? Jeder europäische Physiotherapeut und sportliche Trainer kann Dir das Gleiche vermitteln. Ohne feng tsching und hoi patsch tscheng.
Hans-Otto
per aspera ad astra (über rauhe Pfade zu den Sternen)
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