also ich habe auch wie in den letzten Jahren, mir keine "neuen Vorsätze" vorgenommnen, außer dem einen im neuen Jahr wieder regelmäßiger Schwimmen zu gehen. Aber den habe ich jedes Jahr um diese Zeit, denn ab Herbst nimmt das regelmäßige Schwimmen immer rapide ab, bis im Dezember gar nix mehr läuft
Okay, neu hinzugekommen sind, endlich mal Bigis Übungen aus "Bewegung, womit, wodurch" in Angriff zu nehmen. Aber das hat bei mir mix mit Jahreswechsel zu tun. Denn meine guten Vorsätze habe ich jeden Tag aufs Neue und beziehe diese nicht auf den Jahreswechsel.
Mein großes Ziel ist auch meine Ernährung umzustellen und mehr Gemüse und Obst in meinen Tag einzuplanen. Aber dafür habe ich keinen Zeitplan oder so. Ich arbeite jeden Tag aufs Neue daran.
Das würde ich auch gerne machen, aber alleine macht es ja keinen Spass und mein Mann verlacht mich immer damit. Er meint, wenn man flott spazieren geht dann würde das auch reichen.
Dazu kann Euch Bigi sicher einige gute Tipps geben.
Dämlich sieht es nur aus, wenn man es macht, wie es leider sehr viele tun: Nämlich nicht "Nordic-Walken", dafür aber durch die Gegend latschen und die Stöcke spazieren tragen. Wenn es richtig gemacht wird, sieht es nämlich sehr sportlich und dynamisch aus.
jetzt muss ich mich ganz schnell einschalten hier!
Zitat von Hans-OttoDazu kann Euch Bigi sicher einige gute Tipps geben. Dämlich sieht es nur aus, wenn man es macht, wie es leider sehr viele tun: Nämlich nicht "Nordic-Walken", dafür aber durch die Gegend latschen und die Stöcke spazieren tragen. Wenn es richtig gemacht wird, sieht es nämlich sehr sportlich und dynamisch aus. (Ihr könnt auch mal hier nachschauen: http://www.hausgemacht.tv/sport-fitness/...html?node_id=72) aber ganz im Vertrauen: Bigi ist besser LG, Hans-Otto
Vielen Dank Hans für deine Lorbeeren und in diesem Fall nehme ich diese unbedingt an.... denn das Video ist leider ein völliger Mist!!!! Tut mir Leid! Wenn ihr so läuft wie das Fräulein es zeigt, dann könnt ihr mit Tennisarm und noch mehr Verspannungen im Schulterbereich rechnen. Ich glaub es einfach nicht, wie gut sie erklärt und wie sie alles umsetzt. Sie ist garantiert kein NordicWalkingLehrer!!! Und wenn, dann tun mir ihr Teilnehmer sehr Leid!
Sorry Hans, dass ich dein Video so niedermache!
Geht lieber auf die Seite des DWI: http://www.walking.de/ und schaut unter Training. Diese Frau Dr. P. Momemrt-Jauch war meine Ausbilderin und forscht immer weiter in den Bereichen Walking und NordicWalking.
Auch wenn ihr jetzt Stöcke habt ist es nicht sicher, dass euch NW auch gut tun wird. Versucht ihren Anweisungen zu folgen oder sucht euch (was am Besten wäre) einen Anfängerkurs. Erstens lernt ihr es (hoffentlich) richtig auszuführen ---> am besten die erste Stunde als Schnupperstunde nehmen (wer es so macht wie die Dame im Video...dann geht gleich wieder) Zweitens findet ihr Kontakt um eventuell einen Lauftreff zu organisieren.... Ich wollte eure Motivation und erste Euphorie, die Stöcke endlich einzusetzen nicht zerstören... aber ich wollte euch schützen!
Viel Spass also trotzdem beim NordicWalken (beim nächsten Treff suchen wir ne Gegend und eine Jahreszeit zum erfolgreich Nordic und Walken zu lernen...versprochen!!!)
Wenn ihr wirklich Interesse habt am NW, so kümmere ich mich gerne im Bereich Bewegung darum...hab ich ja schon!!!!
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