So helfen Ihnen Immunstärker aus anderen Teilen der WeltQuelle: von Sylvia Schneider, Newsletter NaturmedizinSie wollen sich jetzt gleich im neuen Jahr etwas Gutes tun? Den Körper optimal aufmöbeln?
Neue Lebenslust wecken – am besten mit ganzheitlichen Kraftquellen? Tun Sie etwas für Ihr
Immunsystem, das kann in dieser Jahreszeit jede Unterstützung gut gebrauchen. Ich stelle
Ihnen hier Heilmittel aus allen Teilen der Welt vor.
Australien – die Geheimrepte der AboriginesTeebaumöl: Die Aborigines schwören schon seit Urzeiten auf die viefältigen
Heilkräfte des Teebaumöles, das von einem Myrtengewächs stammt. Es soll sowohl gegen bakterielle
als auch gegen Viruserkrankungen wie Erkältungen und grippale Infekte wirken. Um Husten und
Schleim zu lösen, mischen Sie jeweils fünf Tropfen hochwertiges Teebaumöl (am besten verwenden
Sie immer frisches Öl, denn es verdirbt schnell) und Majoranöl mit ein Teelöffel Oliven-,
Mandel- oder Avocadoöl. Zwei- bis dreimal täglich Brust und Rücken damit einreiben.
Eukalyptus: Die Blätter des Eukalyptusbaumes schmecken nicht nur den Koalas.
Ihr ätherisches Öl ist ein altbewährtes Mittel bei allen Atemwegserkrankungen. Es wirkt keimtötend,
abschwellend und schleimlösend. Darüber hinaus beruhigt Eukalyptus die Nerven. Einer Studie zufolge
lassen sich mit einem Eukalyptus-Raumspray Erkältungserreger erfolgreich in Schach halten. Sie können
stattdessen auch einige Tropfen Eukalyptusöl mit etwas Wasser mischen und in eine Duftlampe geben.
Lateinamerika – die wirksamen Rezepte der IndiosGuarana: Die reifen Samen einer Lianenpflanze wurden von den Indios Guarana – geheime Augen – getauft.
Sie setzten sie zur Leistungssteigerung ein, aber auch zur Bekämpfung von Kopfweh und Fieber.
Koffein ist, wie wir heute wissen, der wichtigste Wirkstoff von Guarana. Das Zusammenwirken mit den
anderen Inhaltsstoffen führt zu einer lang anhaltenden Stärkung des gesamten Stoffwechsels.
Bei Erkältungen und Grippe wirkt es Fieber senkend. Bereiten Sie sich aus einem halben Liter Milch,
einem Päckchen Vanillezucker und einer beliebigen Menge Kakao einen Kakaotrunk zu. Geben Sie einen
halben Teelöffel Guaranapulver zu und süßen Sie nach Geschmack mit Honig. Sie sollten nicht mehr als
ein bis zwei Teelöffel Guarana täglich zu sich nehmen.
Lapacho: Auch die Heilkraft des Lapachobaumes bei Erkältungskrankheiten
wird beschworen. Lapacho-Tee soll sich günstig auf Ihr Immunsystem auswirken.
Lapacho-Rinde, -Tee, -Tabletten oder -Kapseln erhalten Sie in Apotheken und Reformhäusern.
Echinacea: Der rote Sonnenhut ist bei uns inzwischen eine überaus beliebte
Stärkung für das Immunsystem. Er enhält neben Koffeinverbindungen Heilstoffe wie das Inulin,
das die körpereigene Abwehr und das Wachstum von Killerzellen anregt. Am besten wirkt Echinacea,
wenn Sie es vorbeugend oder bei den ersten Anzeichen einer Infektion anwenden.
Spezielle Arzneizubereitungen bekommen Sie in der Apotheke.
Griechenland – Im Vertrauen auf Doktor Biene
Honig: Der berühmte griechische Arzt Dioskurides soll als Erster Erkältungskrankheiten
mit Honig behandelt haben. Heute ist dieses Hausmittel in aller Welt verbreitet. Seine Wirkung wird den
Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und hormonähnlichen Substanzen zugeschrieben, die im
Honig enthalten sind. Nehmen Sie bei den ersten Anzeichen einer Erkältung und bei Husten fünfmal am Tag ein
Esslöffel Honig zu sich. Lassen Sie ihn langsam im Mund zergehen, damit die Wirkstoffe schon über die
Mundschleimhaut aufgenommen werden können.
Propolis: Hierbei handelt es sich um den Bau- und Kittstoff der Bienenwaben.
Seine bedeutendsten Wirkstoffe sind Flavone und Flavonoide. Propolis wird als Tinktur, Pulver, Granulat,
in Tabletten- oder Kapselform in Apotheke, Reformhaus oder Drogerie angeboten. Nothilfe bei Halsweh:
Träufeln Sie 10 bis 20 Tropfen Propolis-Tinktur auf eine kleine Scheibe Brot und kauen Sie diese besonders gründlich.
Orient – „Jungfer im Grünen“ als AllheilmittelSchwarzkümmel: „Schwarzkümmelöl heilt jede Krankheit – außer dem Tod“ wird der große
Prophet Mohammed zitiert. Die Wirkstoffe des Samens der „Jungfer im Grünen“, wie sie bei uns heißt,
stärken vor allem Ihr Immunsystem, bekämpfen Entzündungen und Husten. Diese Gurgellösung wirkt desinfizierend
und lindert den Hustenreiz: Geben Sie einen Teelöffel Schwarzkümmelöl auf ein Glas lauwarmes Wasser und gurgeln Sie mehrmals täglich damit.
Hätte ich diese Tipps nur früher gefunden
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